Astuces pour prendre soin de sa peau
Voici les secrets d’une peau éclatante
Pratiquez une routine de massage facial.
Non seulement il est agréable, mais le massage facial peut réduire la tension et augmenter la circulation. Ce qui aide à maintenir les cellules de la peau en bonne santé et favorise le drainage lymphatique. Style-Bio vous conseille d’adopter une routine quotidienne de gua sha facial ou utilisez un rouleau de jade. Cela ne prend que quelques minutes par jour, et l’effet lumineux du massage post-facial en vaudra la peine.
Prenez soin de vos intestins
Les recherches montrent que les problèmes de santé intestinale sous-jacents peuvent se manifester sur la peau de nombreuses façons, de l’acné à l’eczéma. La santé globale de l’intestin est nuancée et complexe, et il est important que chacun prenne le temps d’apprendre à prendre soin de sa propre flore intestinale et à la nourrir. Tout ce qui peut endommager votre intestin (sucre, aliments transformés) peut également endommager votre peau.
Utilisez de la vitamine C.
L’un des meilleurs ingrédients topiques pour une peau éclatante, tout simplement, est la vitamine C. Cet élément agit sur tous les types de peau pour uniformiser et éclaircir le teint. Les recherches à l’appui de ces affirmations sont solides et vastes : la vitamine C peut atténuer l’hyperpigmentation, protéger contre les agressions environnementales, éclaircir le teint et favoriser la production de collagène et d’élastine. En résumé : C’est la clé d’une peau éclatante.
Restez hydraté.
Ce n’est pas un mythe : Boire suffisamment d’eau est essentiel pour la santé globale de la peau. En restant bien hydratée, votre peau reste en bonne santé et, vous l’avez deviné, éclatante. Sans parler de tous les autres avantages illimités de boire suffisamment de H20. Bien que huit verres par jour constituent la recommandation générale, l’apport en eau n’est pas universel, alors écoutez ce dont votre corps a besoin.
