Focus sur les causes et les soins des mains sèches et abîmées

Les mains sèches et abîmées sont un problème courant qui peut toucher n’importe qui. Elles se manifestent par une sensation de tiraillement, des rougeurs, des gerçures, et même des fissures douloureuses. Quelle que soit la cause de ces problèmes, il est possible d’adopter des routines de soins adaptés pour garder ses mains douces et agréables.

Causes des mains sèches et abîmées

Les mains sèches et abîmées peuvent être causées par plusieurs facteurs. Parmi les facteurs les plus courants, il y a l’exposition fréquente aux éléments extérieurs tels que le soleil, le vent, le froid ou les températures extrêmes peut entraîner une mauvaise hydratation de la peau des mains, provoquant ainsi sécheresse et rugosité. Le lavage fréquent des mains, surtout avec des savons agressifs, entraîne également l’élimination des huiles naturelles de la peau et cause une déshydratation cutanée. L’utilisation régulière de produits chimiques tels que les détergents, les nettoyants ménagers ou les produits de beauté agressifs peut aussi irriter et assécher la peau des mains.

Un environnement intérieur sec, en particulier lors de l’utilisation de systèmes de chauffage ou de climatisation, contribue en outre à la sécheresse de la peau des mains. C’est aussi le cas de certaines affections médicales telles que l’eczéma, le psoriasis ou le syndrome de Sjögren peuvent provoquer une sécheresse cutanée, y compris au niveau des mains. Aussi, avec l’âge, la capacité de la peau à retenir l’humidité diminue, ce qui peut entraîner des mains sèches et abîmées. Une hydratation insuffisante peut également se refléter dans la santé de la peau, y compris celle des mains, tout comme gratter ou mordiller la peau des mains peut endommager la barrière cutanée et aggraver la sécheresse.

Soins des mains sèches et abîmées

Pour avoir des mains adoucies et protégées, il faut commencer par leur apporter l’hydratation nécessaire en appliquant régulièrement une crème hydratante. Cela est préconisé surtout après les avoir lavées ou en cas d’exposition aux éléments. Il est conseillé de choisir une crème riche en agents hydratants comme la glycérine, l’urée, l’huile d’amande ou le beurre de karité. Par la suite, il vaut mieux opter pour des savons doux à l’efficacité prouvée, sans parfum ou additifs agressifs, afin de ne pas éliminer les huiles naturelles de la peau lors du lavage des mains.

Il est également conseillé d’utiliser des masques mains et des gommages doux pour les mains une à deux fois par semaine pour éliminer les cellules mortes de la peau et favoriser une meilleure absorption de l’hydratant. Placer ses mains trop près des sources de chaleur, comme un radiateur ou un sèche-cheveux est à éviter car cela peut aggraver la sécheresse. Ensuite, on doit s’assurer de boire suffisamment d’eau tout au long de la journée pour maintenir une hydratation adéquate de la peau. Enfin, avant de se coucher, on peut appliquer une couche épaisse de crème hydratante sur les mains et enfiler un gant hydratant main en coton pour aider à retenir l’hydratation pendant la nuit.