Nos conseils pour une meilleure hygiène buccale

Au quotidien, il existe quelques routines d’hygiènes que l’on doit absolument suivre. Prendre soin de sa dentition en fait partie. En effet, il est conseillé de se brosser les dents chaque jour. Cette habitude permet de garder les dents en bonne santé. Cependant, cela est rarement suffisant. Dans cette rubrique, vous allez découvrir nos conseils pour une meilleure hygiène buccale.

Le passage chez le dentiste

Lorsqu’il s’agit de l’hygiène buccale, la visite chez le dentiste est un incontournable. En effet, ce professionnel peut vous garantir la bonne santé de vos dents. Il faut savoir qu’un adulte doit passer au moins une fois chez son dentiste tous les six mois. Lors de cette visite, on peut effectuer un simple contrôle de route. Cependant, il est possible aussi d’en profiter pour effectuer des soins. Il est à noter que l’on ne peut pas faire ces manipulations dans n’importe quel cabinet. En effet, il faut s’assurer que l’on est bien chez un professionnel dentaire. Dans ce cas, nous vous conseillons de faire vos Soins dentaires à Sartrouville. Non seulement le centre dentaire sera facile à trouver, mais en plus, vous serez pris en charge par des dentistes compétents.

Le brossage de dent quotidien

Afin d’éviter les caries, les tartres et surtout pour avoir une dentition en bonne santé, on ne doit pas oublier de se brosser les dents au quotidien. Cependant, pour un brossage de dent dans les meilleures conditions, il ne suffit pas d’une brosse à dent et d’un dentifrice. Pour commencer, il faudra bien choisir sa brosse à dents. En général, il est conseillé de se munir d’une brosse souple. De cette manière, on évitera les stries sur les dents. Par la suite, pour les dentifrices, il faut choisir ceux qui contiennent du fluor. Cette composition est faite pour renforcer vos dents. Pour continuer, il faut choisir la bonne méthode lors du brossage. L’idéal serait de se brosser les dents pour deux à trois minutes. Quant à la fréquence, il faut effectuer un brossage après chaque repas. Enfin, pour le mouvement, il est conseillé de brosser de haut en bas pour les dents. Quand on passe à la gencive, il est conseillé d’incliner la brosse à 45°.

Une alimentation équilibrée

L’alimentation équilibrée est la garantie que votre dentition reste en bonne santé. En effet, ce n’est plus un secret, le sucre est responsable de la carie. Puis, les acides des aliments contribuent aussi à la prolifération des bactéries et des ramollissements des dents. Pour y arriver, il faut éviter de boire des boissons sucrées comme les sodas, les jus de fruits ou même du thé et du café sucré. Il est conseillé de boire de l’eau tout simplement. De même, pour garder le rythme du brossage, il faut réduire le grignotage. Bien évidemment, même si on se brosse les dents après chaque repas, il est conseillé de toujours refaire un brossage juste avant de dormir.

Il est à noter que lorsque vous remarquez une carie, il est conseillé de la soigner au plus vite. De cette manière, vous pourrez éviter que l’on soit obligé de vous enlèver la dent.

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